COVID-19 ohjeistuksia

Päivitetty 20.11.2021 

Suomen Taitoluisteluliitto rohkaisee jokaisen lajin harrastajan, valmentajan, seuratoimijan ja vanhemman kunnioittavan ja noudattavan annettuja sääntöjä ja rajoituksia koronaviruspandemian hillitsemiseksi. Toiminnassa on huomioitava, että tilapäisen tartuntatautilain muutoksen nojalla aluehallintovirastot ja kunnat voivat asettaa alueellisia ja paikallisia, valtioneuvoston periaatepäätöstä tiukempia, rajoituksiaKannustamme jäsenseurojamme seuraamaan tarkasti oman sairaanhoitopiirin koronaepidemiatilannetta ja viranomaisten ja kuntien ohjeistuksia sekä tekemään ripeällä otteella tarvittavia toimenpiteitä.

 

Olympiakomitean toimintaohjeet hengitystieinfektioiden välttämiseksi ja tartuntojen leviämisen ehkäisemiseksi

  1. Hengitystievirusten leviämistä rajoittavat toimenpiteet
  • Vältä hengitystieinfektioon sairastuneita
  • Pidä 1–2 metrin turvaväli, vältä väkijoukkoja, kun mahdollista
  • Käytä kasvomaskia sisätiloissa ja väkijoukoissa
  • Pese kädet säännöllisesti
  • Älä kättele, suosi nyrkkitervehdystä
  • Ruokaile pienryhmissä
  • Suosi joukkueen majoituksissa 1-2 hengen huoneita
  • Eristäydy jos sairastut, käytä kasvomaskia, yski ja aivasta hihaan
  • Hakeudu sairastuessasi koronavirustestiin, jos sinulla ei ole kahta rokotetta.
  1. Vastustuskykyä vahvistavat toimenpiteet
  • Pidä harjoituskuormitus hallinnassa
  • Huolehdi riittävästä palautumisesta
  • Rajoita elämän stressin lähteitä
  • Vältä energiavajetta
  • Nuku vähintään 7–8 tuntia yössä
  • Syö monipuolisesti, vältä energiavajetta
  • Käytä tarvittaessa tutkittuja ravintolisiä (D-vitamiini, C-vitamiini, probiootti)
  • Ota korona-, influenssa- ja pneumokokkirokotukset

Suosittelemme, että kilpailuissa joukkueen valmistautuessa suoritukseen, ei kisahuuhtoja tehdä sisällä. Mikäli tunnelman nostattamiseksi halutaan pitää joukkueen kesken ääntä huutaen tai kiljuen, tehdään se ulkona. Myös muuta huutamista kilpailuissa suositellaan vältettävän.

Koronapassiin ja koronarokotuksiin liittyvät lisätiedot ja ohjeet liikuntaan ja urheiluun liittyen luettavissa Olympiakomitean sivuilta

Matkustaminen 

Seuraa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ohjeita matkustamisesta ja karanteeneista:
THL Matkustaminen ja koronaviruspandemia 
Ajantasinen ohje Suomeen palaamiseksi Rajavartiolaitoksen sivuilla

Suosittelemme seuraamaan ajankohtaista koronavirusinformaatiota 

THL: Ajankohtaista koronaviruksesta COVID-19
Valtioneuvosto: Tietoa koronaviruksesta
Olympiakomitea: Ajankohtaista tietoa koronavirustilanteen vaikutuksesta urheiluun  
Aluehallintovirasto (AVI): Usein kysyttyjä kysymyksiä aihealueittain
Suomen Taitoluisteluliitto: Uusia rajoituksia ja toimenpiteitä taitoluistelussa 28.11.